2012-01-16から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー ヒルクライム仕様（超きつめMAX＋）ダンシング32分 ＋L3. Tempo48分 ダンシング 32分間 ケイデンス 45〜51rpm HR 〜154bpm L3. Tempo 48分間 ケイデンス 53〜57rpm HR 154〜170bpm たまりにたまった乳酸君を弱い強度で淡々と回して解放し…
サイクルトレーナー ヒルクライム仕様（超きつめMAX＋）ダンシング32分 ＋L3. Tempo48分 ダンシング32分間 ケイデンス 45〜51rpm HR 〜154bpmL3. Tempo48分間 ケイデンス 53〜57rpm HR 154〜170bpm たまりにたまった乳酸君を弱い強度で淡々と回して解放して…
