ランニング前半5km 23分02秒（1キロ4分36秒ペース） 後半5km 21分56秒（1キロ4分24秒ペース） 昨日は5kmをキロ6分ペースくらい、おとといは5kmをキロ5分ペースで、と、短い距離ながらいちおう走ってはいるですが、眠すぎてブログ更新まではたどり着かずでし…