ランニング15日 朝練38分＋夜練57分＋腹筋2500回 16日 朝練39分＋夜練43分＋レッグカール少々 体重と体脂肪率体重 57.7kg 体脂肪率 6.3% 筋肉率 38.8% 食してる量は以前の1.5倍くらいなんだけど、それでも減ってしまう体重。2部構成トレーニングおそるべし。…