4日 病み上がり40分走風邪をひいてしまい、まるまる1週間トレーニングできませんでした。きのうはそんな病み上がり一発目のラン。 どうなるのか不安で遠出する気にはなれず、ご近所の元町商店街をグルグル回るコースをチョイスしました。 あえて心拍計も時計…