2013-02-17から1日間の記事一覧
ヒルクライム仕様（きつめ＋＋）ダンシング10分 ＋L2〜L3. Tempo60分ダンシング(アップ) 10分間 ケイデンス 50〜58rpm HR Ave.134bpm MAX 155bpm L2〜L3. Tempo 60分間 ケイデンス 58〜61rpm HR Ave.167bpm MAX 175bpm クールダウン 6分間 ケイデンス 50〜57…
ヒルクライム仕様（きつめ＋＋）ダンシング10分 ＋L2〜L3. Tempo60分ダンシング(アップ) 10分間 ケイデンス 50〜58rpm HR Ave.134bpm MAX 155bpm L2〜L3. Tempo 60分間 ケイデンス 58〜61rpm HR Ave.167bpm MAX 175bpm クールダウン 6分間 ケイデンス 50〜57…
