自転車 90分間 サイクルトレーナー ヒルクライム仕様（きつめ＋＋）ダンシング10分 ＋ L3. Tempo80分ダンシング(アップ) 10分間 ケイデンス 55〜60rpm HR Ave.135bpm MAX 148bpm L3. Tempo 80分間 ケイデンス 63〜66rpm HR Ave.161bpm MAX 169bpm 総消費カロ…