自転車 75分間 サイクルトレーナー ヒルクライム仕様（きつめ＋＋）ダンシング10分 ＋ L3. Tempo65分ダンシング(アップ) 10分間 ケイデンス 55〜60rpm HR Ave.134bpm MAX 148bpm L3. Tempo 65分間 ケイデンス 63〜66rpm HR Ave.160bpm MAX 166bpm 総消費カロ…