自転車 78分間 サイクルトレーナー ヒルクライム仕様（きつめ＋＋）ダンシング10分 ＋ L3. Tempo70分ダンシング(アップ) 10分間 ケイデンス 55〜60rpm HR Ave.128bpm MAX 142bpm L3. Tempo 70分間 ケイデンス 58〜66rpm HR Ave.156bpm MAX 171bpm 総消費カロ…