タイム 39分59秒 距離 8.07km 獲得標高 94メートル キロ平均 4分57秒 いつもの夜練コース。と言っても久しぶりの夜練なわけですが。 ここのところ腰痛がぶり返してきていたので平日のトレーニングを中断していました。 このコースは信号につかまることがない…