ランニング 桜坂〜山手本通り〜ワシン坂〜港の見える丘公園坂

タイム　39分59秒
距離　8.07km
獲得標高　94メートル
キロ平均　4分57秒

いつもの夜練コース。と言っても久しぶりの夜練なわけですが。

ここのところ腰痛がぶり返してきていたので平日のトレーニングを中断していました。

このコースは信号につかまることがないのでお気に入りのコースではあるのですが、いかんせん登りがきつい。ゆえにどうしても腰に負担がかかってきます。

みなとみらい方面まで足を延ばし、平坦でのんびり走れるコースも開発していこうと思っています。