ランニング 行き32分＋帰り30分本日も通勤ランもどき。昨日より若干ペース早め＋遠回りで。 まだ体を慣らしてる段階なので帰宅後はスクワットのみ。 体重と体脂肪率と筋肉率体重：57.3㎏ 体脂肪率：6.7% 筋肉率：38.8％ 食生活を正してから絶好調の数値。身…