ランニング6kmくらい

ランニング　6kmくらい　30分くらい

ちょっとだけまじめに走った。昨日久しぶりに走ったせいで筋肉痛。17km走った次の日でも筋肉痛にならなかったのに。これがブランクというものか。

服装

アディダスのジャージ上下

ミズノのロンT

Tシャツ

直前に食べたもの

バナナ×1本

コーンフレーク×2杯

今後の課題とか

ようやく体が走ることに抵抗を感じなくなった。今はタイムや距離どうこうではなく足を作り直すこととフォームの確認だけに集中。いそがなくともあと3ヶ月あるのだ。自転車のレースも出たいところだが関東はレースの開催が少ないなぁ。