ゆっくりランニング5km

ゆっくりランニング　5kmくらい　タイム計測なし

横浜マラソン前日に風邪をひき丸1週間咳が止まらず。本日ようやく再始動。

服装　

ナイキのジャージ上下

遠赤外線機能付きロンT

Tシャツ

直前に食べたもの

ポトフのようなもの

今後の課題とか

2月1日の神奈川マラソンに申し込んだ。今回は友人も多数出るため気合いを入れ直さねば。むむむ。