2008-12-15から1日間の記事一覧
ランニング 15km 1時間20分25秒（キロ5分20秒ペース） 5km地点 28分30秒 10km地点 55分20秒 11.1km地点 1時間 15km 1時間20分25秒 なんとなく時系列で。 3km地点 足がだるくて息切れもひどかった。5kmでやめようかと思った。 5km地点 RS200で見ても5分半ばか…
自転車 サイクルトレーナー ４０分 サウナスーツを着込んでのトレーニング。たった４０分で汗だく。すごいぞサウナスーツ。しかも３４００円というお値打ち価格。これはおすすめ。ただしランニングには不向き。重いし汗が出過ぎる。サイクルトレーナーのお供…
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