自転車 サイクルトレーナー 1時間 この寒さと小雨のなか走る気もなくサイクルトレーナーを使ってのトレーニング。それなりのケイデンスでこいでいたがハートレートモニタは未装着のため詳細な負荷の数値はわからず。本日もサウナスーツ着込んで汗びっしょり…

自転車 サイクルトレーナー 1時間 この寒さと小雨のなか走る気もなくサイクルトレーナーを使ってのトレーニング。それなりのケイデンスでこいでいたがハートレートモニタは未装着のため詳細な負荷の数値はわからず。本日もサウナスーツ着込んで汗びっしょり…