2009-06-10から1日間の記事一覧
DVDのタイトルとカバー写真的にランス・アームストロングの科学的トレーニングメニューへのアプローチ法とストイックなトレーニング光景が数多く収録されているではと過度の期待を寄せてしまった。 実際の内容はディスカバリーチームの自転車開発時の映像が…
サイクルトレーナー 50分 ヒルクライム仕様（きつめ） 50分間 ケイデンス 82〜85rpm HR 155〜170 ようやく体が元に戻ってきたようで淡々とこぐことができた。富士ヒルクライムのときもこのケイデンスでこいでる時間が長かった。 服装Tシャツ パンツ 直前に食…
DVDのタイトルとカバー写真的にランス・アームストロングの科学的トレーニングメニューへのアプローチ法とストイックなトレーニング光景が数多く収録されているではと過度の期待を寄せてしまった。 実際の内容はディスカバリーチームの自転車開発時の映像が…
サイクルトレーナー 50分 ヒルクライム仕様（きつめ） 50分間 ケイデンス 82〜85rpm HR 155〜170 ようやく体が元に戻ってきたようで淡々とこぐことができた。富士ヒルクライムのときもこのケイデンスでこいでる時間が長かった。 服装 Tシャツ パンツ 直前に…
