2009-11-26から1日間の記事一覧

ランニング 11.2km 59分20秒(1キロ5分18秒ペース)とターサージャパン

ランニング前半5km 27分17秒(1キロ5分20秒ペース) 後半5km 25分31秒(1キロ5分06秒ペース) ラスト1.2km 6分32秒(1キロ5分24秒ペース) きょうは大会用ニューシューズの試走。やっぱりおろしたてはカッチリしててきもちがいいね。 服装Tシャツ+ナイキの…