2009-11-28から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 45分間 530kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋） with サウナスーツ41分間 ケイデンス 47〜50rpm HR 150〜160 4分間 ケイデンス 50〜53rpm HR 166〜169 消費カロリー 530kcal 日中頭脳を酷使してきたのでそれだけで疲労困憊。体を動か…
サイクルトレーナー 45分間 530kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋） with サウナスーツ41分間 ケイデンス 47〜50rpm HR 150〜160 4分間 ケイデンス 50〜53rpm HR 166〜169 消費カロリー 530kcal 日中頭脳を酷使してきたのでそれだけで疲労困憊。体を動か…
