2010-01-20から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー １時間05分 730kcal ヒルクライム仕様（きつめ＋＋）20分間 ケイデンス 58〜60rpm HR 140〜150 45分間 ケイデンス 60〜65rpm HR 158〜162 消費カロリー 730kcal きのうとは打ってかわってけっこうしんどかった。尋常じゃない汗の量にわれ…
サイクルトレーナー １時間05分 730kcal ヒルクライム仕様（きつめ＋＋）20分間 ケイデンス 58〜60rpm HR 140〜15045分間 ケイデンス 60〜65rpm HR 158〜162 消費カロリー 730kcal きのうとは打ってかわってけっこうしんどかった。尋常じゃない汗の量にわれ…
