筋トレ スクワット1200回（700回＋500回）＋その他 「その他」はダンベルを使ったふくらはぎをいじめるトレーニング。なんとなぁくな感じで自転車モードに移行中。スクワットは連合赤軍のDVDを観ながら行ったのだけれど、これがおもしろいくらいはまった。 …