2010-03-03から1日間の記事一覧

自転車　サイクルトレーナー　40分間　500kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋）＋第7回Mt.富士ヒルクライム

自転車 体重と体脂肪率 レース

サイクルトレーナー 40分間 500kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋）40分間 ケイデンス 65〜70rpm HR 160〜175 消費カロリー 500kcal 久しぶりにまともに体を動かしたぞ。しかも40分で500kcal。心拍数は170越えっぱなし。ただただしんどかった。 服装Tシャツ…

自転車　サイクルトレーナー　40分間　500kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋）＋第7回Mt.富士ヒルクライム

自転車

サイクルトレーナー 40分間 500kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋）40分間 ケイデンス 65〜70rpm HR 160〜175 消費カロリー 500kcal 久しぶりにまともに体を動かしたぞ。しかも40分で500kcal。心拍数は170越えっぱなし。ただただしんどかった。 服装Tシャツ…