2010-03-15から1日間の記事一覧
筋トレ 60分間（スクワット＋ふくらはぎトレーニング with 4kgパワーアンクル） きのうの疲れがドッチャリと残ってしまった。よく考えてみれば（ほぼ）一日中自転車にまたがっていたわけで。 きょうはふくらはぎを重点的にいじめてみた。 直前に食べたもの石…
筋トレ 60分間（スクワット＋ふくらはぎトレーニング with 4kgパワーアンクル） きのうの疲れがドッチャリと残ってしまった。よく考えてみれば（ほぼ）一日中自転車にまたがっていたわけで。 きょうはふくらはぎを重点的にいじめてみた。 直前に食べたもの石…
