2010-05-04から1日間の記事一覧

自転車 ヒルクライムトレーニング+サイクルトレーナー 50分間 550kcal ヒルクライム仕様(超きつめ++)

ヒルクライムトレーニング 距離 388m 高低差 23m 平均斜度 6%(最大斜度22%) 1本目 1分08秒 2本目 1分07秒 3本目 1分04秒 4本目 1分03秒 5本目 1分02秒 きょうのタイムアタックはノーマル用ホイルで ALX440SL + IRC RED STORM という構成。 平均タイムは1…

自転車 ヒルクライムトレーニング+サイクルトレーナー 50分間 550kcal ヒルクライム仕様(超きつめ++)

ヒルクライムトレーニング 距離 388m高低差 23m平均斜度 6%(最大斜度22%) 1本目 1分08秒 2本目 1分07秒 3本目 1分04秒 4本目 1分03秒 5本目 1分02秒 きょうのタイムアタックはノーマル用ホイルで ALX440SL + IRC RED STORM という構成。 平均タイムは1分0…