2010-07-26から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 45分間 524kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）＋メディオ30分ウォーミングアップ 15分間 ケイデンス 45〜50rpm HR 〜135 メディオ 30分間 ケイデンス 60〜65rpm HR 160〜174 消費カロリー 524kcal 15分過ぎからサーキュレーターのス…
サイクルトレーナー 45分間 524kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）＋メディオ30分ウォーミングアップ15分間 ケイデンス 45〜50rpm HR 〜135メディオ30分間 ケイデンス 60〜65rpm HR 160〜174 消費カロリー 524kcal 15分過ぎからサーキュレーターのスイッ…
