2010-08-21から1日間の記事一覧

自転車 ヒルクライムトレーニング+サイクルトレーナー 45分  500kcal ヒルクライム仕様(超きつめ++)

ヒルクライムトレーニング距離 287m 高低差 38m 平均斜度 13.2%(最大斜度16.7%) この坂道×5本。以下内訳 1本目 計測無し 2本目 計測無し 3本目 1分28秒 4本目 1分25秒 5本目 1分23秒 6本目 1分20秒 サイクルトレーナー 45分 500kcal ヒルクライム仕様(超…