2010-08-22から1日間の記事一覧

自転車 ヒルクライムトレーニング+サイクルトレーナー 1時間  610kcal ヒルクライム仕様(超きつめ++)

ヒルクライムトレーニング距離 570m 高低差 35m 平均斜度 6.1% この坂道×5本。以下内訳 1本目 1分55秒 2本目 1分51秒 3本目 1分48秒 4本目 1分50秒 5本目 1分45秒 よい坂道を発見した。道路幅が広く舗装もきれい。そしてなにより車のとおりが少ない。ここへ…

自転車 ヒルクライムトレーニング+サイクルトレーナー 1時間  610kcal ヒルクライム仕様(超きつめ++)

ヒルクライムトレーニング距離 570m高低差 35m平均斜度 6.1% この坂道×5本。以下内訳 1本目 1分55秒 2本目 1分51秒 3本目 1分48秒 4本目 1分50秒 5本目 1分45秒 よい坂道を発見した。道路幅が広く舗装もきれい。そしてなにより車のとおりが少ない。ここへた…