2010-09-24から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 1時間20分 820kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋） 10分間 ケイデンス 50〜60rpm HR 〜140 70分間 ケイデンス 60〜70rpm HR 145〜155 消費カロリー 820kcal 風邪ひいた。こぐかどうかでだいぶ悩んだけど結局こいだ。こげそうもないくら…
サイクルトレーナー 1時間20分 820kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋） 10分間 ケイデンス 50〜60rpm HR 〜14070分間 ケイデンス 60〜70rpm HR 145〜155 消費カロリー 820kcal 風邪ひいた。こぐかどうかでだいぶ悩んだけど結局こいだ。こげそうもないくらい…
