自転車 12月31のぶん 平地トレーニング 1時間26分走 970kcal12月31日走り納め。産業道路コース。復路ではやい人に抜かれたので「引きずりまわしてください」とお願いしてうしろに付かせてもらった。40km/h巡航で付いてるぶんには楽チンペース。 MAX45km/hま…
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