2011-01-12から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 1時間05分 730kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）25分間 ケイデンス 50〜60rpm HR 〜145bpm 40分間 ケイデンス 56〜60rpm HR 〜160bpm 消費カロリー 730kcal 胸に痛みがあり空咳も出ているので用心してお気楽有酸素運動域で淡々と。 …
サイクルトレーナー 1時間05分 730kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）25分間 ケイデンス 50〜60rpm HR 〜145bpm40分間 ケイデンス 56〜60rpm HR 〜160bpm 消費カロリー 730kcal 胸に痛みがあり空咳も出ているので用心してお気楽有酸素運動域で淡々と。 …
