2011-01-31から1日間の記事一覧

自転車　サイクルトレーナー　1時間05　735kcal ヒルクライム仕様（超きつめMAX）＋ふくらはぎとアキレス腱の痛み

自転車 ランニング 体重と体脂肪率 写真

1時間05 735kcal ヒルクライム仕様（超きつめMAX）65分間 ケイデンス 56〜59rpm HR 145〜160bpm 消費カロリー 735kcal おとといの疲れいまだ抜けず。シッティングでこぐのがしんどくて前半15分は立ちこぎ。後半も足が止まりそうになると立ちこぎ。 ソリア的…

自転車　サイクルトレーナー　1時間05　735kcal ヒルクライム仕様（超きつめMAX）＋ふくらはぎとアキレス腱の痛み

自転車

1時間05 735kcal ヒルクライム仕様（超きつめMAX）65分間 ケイデンス 56〜59rpm HR 145〜160bpm 消費カロリー 735kcal おとといの疲れいまだ抜けず。シッティングでこぐのがしんどくて前半15分は立ちこぎ。後半も足が止まりそうになると立ちこぎ。 ソリア的…