2011-03-04から1日間の記事一覧

自転車 サイクルトレーナー 60分 671kcal ヒルクライム仕様(超きつめMAX)+インターバルトレーニング 120秒×3本+90秒×3本

サイクルトレーナー 60分 671kcal ヒルクライム仕様(超きつめMAX)+インターバルトレーニング 120秒×3本+90秒×3本 インターバルトレーニング 120秒間 ケイデンス 80〜85rpm維持 HR MAX 173bpm ×3本 90秒間 ケイデンス 80〜85rpm維持 HR MAX 174bpm ×3本 …