2011-03-05から1日間の記事一覧
ヒルクライムトレーニング 米軍坂距離 287m 高低差 38m 平均斜度 13.2%（最大斜度16.7%） この坂道×5本。以下内訳。 1本目 1分31秒 292W HR162bpm 2本目 1分30秒 296W HR164bpm 3本目 1分29秒 300W HR165bpm 4本目 1分30秒 296W HR165bpm 5本目 1分31秒 292W…
ヒルクライムトレーニング 米軍坂距離 287m 高低差 38m 平均斜度 13.2%（最大斜度16.7%） この坂道×5本。以下内訳。 1本目 1分31秒 292W HR162bpm 2本目 1分30秒 296W HR164bpm 3本目 1分29秒 300W HR165bpm 4本目 1分30秒 296W HR165bpm 5本目 1分31秒 292W…
