2011-03-10から1日間の記事一覧

自転車 サイクルトレーナー 60分 750kcal ヒルクライム仕様(超きつめ++)メディオ18分+10分+10分

サイクルトレーナー 60分 750kcal ヒルクライム仕様(超きつめ++)メディオ18分+10分+10分メディオ 18分間 ケイデンス 62〜65rpm HR 160〜171bpm rest3分 10分間 ケイデンス 62〜65rpm HR 165〜174bpm rest3分 10分間 ケイデンス 62〜65rpm HR 165〜173b…