平地トレーニング 産業道路コース 2時間12分走 1930kcal産業道路コース。貧弱すぎるデータだけど忸怩たる思いで掲載。ここからどれだけまともになっていけるか。 Rap5本目はラストに控える港の見える丘公園の坂。50-19Tだったかな。ヒルスプリントはこっちで…