2011-09-28から1日間の記事一覧

自転車　サイクルトレーナー　70分 ヒルクライム仕様（超きつめMAX） L3. Tempo

自転車 体重と体脂肪率

サイクルトレーナー 70分 ヒルクライム仕様（超きつめMAX） L3. Tempo L3. Tempo 70分間 HR 〜170bpm バタバタしてたらえらく間が空いてしまいました。サイクルトレーナーは久しぶりなのでとりあえずHR 150bpm前後をターゲットにしてやんわりと。 体重と体脂…

自転車　サイクルトレーナー　70分 ヒルクライム仕様（超きつめMAX） L3. Tempo

自転車

サイクルトレーナー 70分 ヒルクライム仕様（超きつめMAX） L3. Tempo L3. Tempo70分間 HR 〜170bpm バタバタしてたらえらく間が空いてしまいました。サイクルトレーナーは久しぶりなのでとりあえずHR 150bpm前後をターゲットにしてやんわりと。 体重と体脂…