2012-01-05から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー ヒルクライム仕様（超きつめMAX＋）ダンシング20分 ＋L5. VO2max13分＋L3. Tempo25分 ダンシング 20分間 ケイデンス 45〜51rpm HR 〜150bpm L5. VO2max 13分間 ケイデンス 58〜60rpm HR 159〜174bpm ＜＜2分間休憩＞＞ L3. Tempo 25分間 …
サイクルトレーナー ヒルクライム仕様（超きつめMAX＋）ダンシング20分 ＋L5. VO2max13分＋L3. Tempo25分 ダンシング20分間 ケイデンス 45〜51rpm HR 〜150bpmL5. VO2max13分間 ケイデンス 58〜60rpm HR 159〜174bpm ＜＜2分間休憩＞＞L3. Tempo25分間 ケイ…
