2013-06-29から1日間の記事一覧

自転車 ヒルクライムトレーニング スプリンターヒル ドルフィン坂(白滝不動尊の不動坂)×4本+平地走:産業道路ロングコース

スプリンターヒル ドルフィン坂(白滝不動尊の不動坂) 1本目:1分45秒 363ワット <レスト12分> 2本目:1分48秒 353ワット <レスト15分> 3本目:1分50秒 336ワット <レスト20分> 4本目:1分51秒 330ワット 朝一でガツンとスプリンターヒル&平地走のフ…