夜練 自転車 SFR×13本（斜度5%の近所坂）Totals Duration: 1:17:45 Time Riding: 1:04:50 Distance (km): 18.0 Work (kJ): 528 獲得標高：444メートル ひさしぶりの50-12Tしばりの純粋なるSFR。ケイデンスは39〜45回転まで。 1分34秒〜1分50秒までの間で13本…