2013-08-26から1日間の記事一覧

夜練 自転車 ヒルクライムトレーニング(近所坂×17本) 獲得標高500メートル

Totals Duration:1:23:05 Time Riding:1:15:07 Distance (km):23.4 Work (kJ):581 獲得標高:500メートル 脚がだるい状態が続いてるため、本日もスタートして50〜100メートルまでは50-16Tでダンシング。そのダンシングもけっこうヨタヨタ。 15Tでのシッティ…