Totals Distance: 14.58 km Time: 1:19:25 Avg Pace: 5:27 min/km Elevation Gain: 70 m Avg HR: 152 bpm Max HR: 170 bpm 合計タイムは気にせず山下公園内ランだけに注力し、往路はアップ、復路はクールダウンと定義づけることにしました。アップはキロ7分…