2014-02-08から1日間の記事一覧

第36回　神奈川マラソンの直前メニューと調整のしかたと2月5日〜7日のメニュー

レースランニング夜練

ことしも昨年同様、神奈川マラソン直前に風邪をひいてしまったわけですが、結果それがいいあんばいでのテーパリングとなり、自己ベストも大幅に更新。とてもいい形で大会を終えることができました。神奈川マラソン直前のメニューと大会終了後のメニューです…