ランニング 根岸森林公園×10周（12.92km）1(周) 5:03（キロペース） 2 4:51 3 4:53 4 5:01 5 4:53 6 4:48 7 4:45 8 4:45 9 4:42 10 4:35 獲得標高２１１メートル 10周で平均4分50秒ペース。それほど意識して突っかけたつもりはなかったけど結果だけみるとず…