サイクルトレーナー 50分 ヒルクライム仕様（かなりかなりきつめ）
50分間 ケイデンス 70〜75rpm HR 160〜167
ダンシングの練習をするため高負荷な設定に。夕飯をほとんど摂らなかったせいで力が入らず1時間はこげずじまい。
服装
上半身裸
レーパン
ナイキ エアズーム カタナ ゲージ3
直前に食べたもの
ヨーグルト
バナナ
アイスカフェオレ
体重と体脂肪率
体重 58.5kg
体脂肪率 8.6%
筋肉率 37.8%
あれれ？一日で600ｇも増えてしまうのはなぜだろう？朝昼食べ過ぎたかな？
