夜練 ランニング11.59km(近所走)

夜練 ランニング近所走

距離：11.59km
タイム：55分23秒
獲得標高：39m
キロペース：4分47秒

6km地点：28分59秒（キロ4分50秒ペース）
4km地点：18分53秒（キロ4分43秒ペース）
ラスト1.59km：7分15秒（キロ4分37秒ペース）

今後の課題とか

スタートから多少突っかけ気味にいったつもりだったけどまるっきり伸びず。

週末の外食ドカ食いの影響、なのかなぁ。まぁ自転車の季節までまだまだ時間はあるしのんびりやっていきます。