ランニング 桜坂〜山手本通り〜ワシン坂〜港の見える丘公園坂

タイム　41分47秒
距離　8.00km
獲得標高　114メートル
キロ平均　5分13秒

１０月１日とまるっきり同じコースを走ってるはずなのに獲得標高に３０メートルもずれが生じてます。あいかわらずGarminは適当だなぁ。

前回よりだいぶ早く走ってるつもりでしたがキロペースで数秒早いだけでした。

例年なら自転車からランニングへ移行した直後の今の時期はアキレス腱の痛みなどで苦しんでいるはずですが、今年はそういった症状が全く見られません。

フォームを変えるだけで痛みからこれほど解放されるとは思ってもいませんでした。

あとは腰痛から解放されるとよいのですが。