ランニング　桜坂〜山手本通り〜ワシン坂〜港の見える丘公園坂

夜練 ランニング

タイム　40分23秒
距離　8.00km
獲得標高　133メートル
キロ平均　5分03秒


いつものコース。平地を若干頑張って、ラストの港の見える丘公園坂をだいぶ頑張りました。


登り切った後に平地で激ダレしないよう一定のペースを保つことを意識しました。


今のところ脚の痛みは全くなし。12月にレースをひとつ入れる予定なのでとりあえずそこに合わせて調整していきます。