2009-07-27から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 50分 ヒルクライム仕様（きつめ）1時間05分間 ケイデンス 85〜90rpm HR 150〜165消費カロリー 500kcal 昼間の疲れがズッシリ残ってのトレーニングとなってしまった。さすがに高負荷でこぐ気にはなれず。試しにきのうの設定のままでこいだ…
サイクルトレーナー 1時間 ヒルクライム仕様（超きつめ）1時間05分間 ケイデンス 50rpm〜53rpm HR 145〜160消費カロリー 650kcal 午前中2時間ほどプチツーリングして午後からお出かけしてで、かなり疲れてはいたがなんとして1時間こぎたかった。ケイデンスが…
サイクルトレーナー 50分 ヒルクライム仕様（きつめ）1時間05分間 ケイデンス 85〜90rpm HR 150〜165消費カロリー 500kcal 昼間の疲れがズッシリ残ってのトレーニングとなってしまった。さすがに高負荷でこぐ気にはなれず。試しにきのうの設定のままでこいだ…
