2009-08-28から1日間の記事一覧

自転車　サイクルトレーナー　１時間35分　1015kcal　ヒルクライム仕様（超きつめ＋）

レース 体重と体脂肪率 自転車

サイクルトレーナー 1時間35分 ヒルクライム仕様（超きつめ＋）1時間35分間 ケイデンス 51〜57rpm HR 145〜155消費カロリー 1015kcal 乗鞍のイベント前最後のトレーニングゆえに薄味にするか、こってりとやるかで逡巡したが後者を選択。50分あたりがきつかっ…

自転車　サイクルトレーナー　１時間35分　1015kcal　ヒルクライム仕様（超きつめ＋）

自転車

サイクルトレーナー 1時間35分 ヒルクライム仕様（超きつめ＋）1時間35分間 ケイデンス 51〜57rpm HR 145〜155消費カロリー 1015kcal 乗鞍のイベント前最後のトレーニングゆえに薄味にするか、こってりとやるかで逡巡したが後者を選択。50分あたりがきつかっ…