いそがしすぎる、、、のでココ最近のをまとめて！ 11月2日 朝練 440kcal/38分 夜練 無し 11月3日 朝練 自転車 平地トレーニング 860kcal/1時間30分 夜練 無し 11月4日 朝練 470kcal/40分 夜練 無し 11月5日 朝練 483kcal/40分20秒 夜練 無し 夜は帰宅後もい…

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