朝練 デンタル坂スプリンターヒル×15本 44分 390kcal データにするとこんなトレーニング内容です。上から順に1〜15本目までで、一番下が summary だったり Ave.だったりします。 挿入し忘れましたが、タイムは一本につき30〜40秒の間くらい。 ギアは50-21Tし…